Quiz de tiroides

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¿Sientes que subes de peso sin razón y/o sufres de retención de líquidos?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Sufres de fatiga extrema, incluso después de haber dormido suficiente?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Sientes que no puedes regular tu temperatura corporal? ¿Sientes mucho frío o calor sin razón?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Sufres de niebla mental, olvidos frecuentes o dificultad para concentrarte?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Tienes ansiedad, depresión o irritabilidad sin motivo aparente?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Sufres de dolores de cabeza, migrañas y/o mareos?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Te cansas muy rápido y te cuesta recuperarte después de hacer actividad física?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Sufres de problemas del azúcar o resistencia a la insulina?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Sufres de presión alta, presión alta, taquicardias, y/o venas varicosas?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Tienes inflamación o dolor en las articulaciones sin explicación?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Consumes alimentos con gluten?

Panes, pastas, pizzas, galletas, cereales, cerveza, pasteles y reposterías, empanadas, apanados, salsas y sopas espesas.

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Consumes sal yodada y/o multivitamínicos con yodo?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Consumes alimentos ricos en lectinas?

Frijoles, lentejas, maíz, berenjenas, pimientos, tomate, soya.

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Consumes al menos 4 a 6 tazas de vegetales de colores variados al día?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Consumes alimentos orgánicos?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Consumes alimentos procesados?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Consumes lácteos como leche, queso o yogurt?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Consumes granos como maíz, arroz o avena?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Consumes huevo?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Consumes frutos secos?

Nueces, almendras, pistachos, nueces de la india, etc.

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Duermes al menos 8 horas por noche sin despertar?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Sufres de insomnio o te cuesta conciliar el sueño?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Te acuestas después de las 10:00 PM?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Haces al menos 1 hora de actividad física 5 veces por semana?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Practicas actividad física y/o deportes por más de 12 horas por semana?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Consumes alcohol, fumas o has usado drogas recreativas?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Has pasado por periodos prolongados de estrés?

Estrés laboral y/o financiero, divorcios, duelo o muerte de un familiar, relaciones tóxicas.

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Pasas más de 6 horas sentada al día?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Te expones al sol al menos 10 minutos al día?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Usas dispositivos como celulares, computadoras o televisores durante las 3 horas previas a dormir?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Tienes amalgamas dentales? ¿Te han hecho endodoncias o tratamientos de conducto dental?

Sí

No

¿Usas artículos de plástico en tu cocina?

(Platos, vasos, contenedores, tablas de cortar, botellas, etc.)

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Usas sartenes de teflón, aluminio o sartenes antiadherentes?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Vives cerca de campos de golf, granjas o áreas donde se usan pesticidas?

Sí

No

¿Tu hogar ha tenido problemas de humedad, goteras o filtraciones de agua?

Sí

No

¿Trabajas en lugares con exposición a químicos?

Salones de belleza, fábricas, pinturas, talleres, etc.

Sí

No

¿Usas productos con fragancias o perfumes?

Detergentes, cremas de cara, ambientadores para la casa, el carro, etc.

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Te haces tratamientos de relajamiento o alisado del cabello, keratina, y/o uñas acrílicas?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Tomas agua del grifo, pluma o llave?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Tienes implantes estéticos?

Mamarios, glúteos, etc.

Sí

No

¿Te han diagnosticado con gastritis o la bacteria helicobacter pylori?

Sí

No

¿Sufres de infecciones de candidiasis vaginal o infecciones urinarias recurrentes?

Sí

No

¿Tienes hongos en las uñas de los pies o la piel?

Sí

No

¿Te enfermas más de 3 veces al año?

Sí

No

¿Sufres de diarrea, gas, estreñimiento o problemas digestivos?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Sufres de fatiga crónica o ganglios inflamados?

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¿Tienes distensión e inflamación abdominal?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Sufres de bruxismo o aprietas los dientes cuando duermes?

Nunca Rara vez A veces Frecuente Siempre

¿Tienes visión borrosa o doble?

Sí

No

¿Consumes comida cruda en casa o en restaurantes?

Sushi, ceviche, carpaccio, salad bar, etc.

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